Как правильно ухаживать за ребенком перед сном?
В жизни каждой женщины появление в доме малыша – это всегда желанное и чудесное время.
Но, вернувшись домой из роддома, молодой маме приходится расстаться с иллюзиями о том, что малыш спит по восемнадцать часов в сутки. Очевидно, ребенок не читает «умных» книг и поэтому к его поведению приходится приспосабливаться и менять свой привычный уклад жизни. Новорожденный иногда совсем не хочет спать, капризничает на улице, ему не нравится купаться. Мамам важно понять, что в книгах описан образцовый ребенок, а не ваш собственный. Каждый малыш рождается со своими особенностями и со своим характером, поэтому надо подстраиваться под свое чадо, а не «подгонять» его под книжные шаблоны.
Бессонница у малыша может иметь несколько причин и одна из основных - нервное нарушение. Педиатр может назначить медикаментозное лечение, однако, не стоит торопиться. Всегда есть возможность самостоятельно устранить причину недосыпа у крохи. Главное – найти ее.
Среди современных неопытных мам часто бытует мнение: если малыш днем не спит, то к вечеру он устанет и будет лучше спать. Однако это заблуждение и происходит все совсем наоборот. Ребенок за целый день получает много информации, с которой мозгу необходимо справиться. Не секрет, что именно во сне происходит обработка и оценка информации. Без дневного сна малыш будет эмоционально перенапряжен и, скорее всего, к назначенному времени вряд ли уснет. Поэтому не стоит забывать и о дневном сне.
Для здоровья малыша очень важна прогулка - на свежем воздухе он крепче уснет не только днем, но и вечером. Не стоит пренебрегать проветриванием комнаты. Очень часто малыш не может погрузиться в сон из-за повышенной духоты в помещении. В идеале, спальню ребенка необходимо проветривать каждые два часа.
И вот наступил долгожданный момент купания ребенка. Если в течение дня вы погуляли, дали эмоциональную и умственную нагрузку ребенку, то после расслабляющей ванны, легкого массажа и кормления, крошка сразу уснет. Бывает и так, что малыша после кормления надо приласкать. Покачайте его на руках или же просто походите с ним по комнате в слинге. Спойте ему колыбельную. Нежный и родной голос мамы поможет ребенку быстрее успокоиться. Через минут пятнадцать-двадцать, когда карапуз уснет, переложите его в детскую кроватку.
Убедитесь, что малыша ничего не беспокоит – не болит животик, на попке нет опрелостей, не мучает аллергия. И помните, как бы тяжело ни было с уходом за ребенком, и какими бы глобальными ни казались проблемы, пройдет совсем немного времени, как вы о них забудете.