19 неделя беременности

Развитие

На этой наделе природа сделала основной «упор» на развитие нервной системы. Нервные клетки превращаются в единую, взаимосвязанную систему. Это сказывается на деятельности ребенка. Рефлексы становятся более сложными. Ребенок проводит время, играя с пуповиной, гримасничая, двигая руками и ногами.

Под кожей формируется слой первородного жира. Кожа перестает быть сморщенной, расправляется, приобретает нормальный цвет. Поверхность кожи покрыта первородной смазкой.

За одну неделю плод набирает 100 г веса. Длина тельца составляет 23-25 см. Толщина стенки плаценты составляет 21,11 мм. Несмотря на то, что ребенок активно двигается, мать пока может ощущать лишь самые сильные толчки.

Ощущения женщины

Подсчитывать количество шевелений пока не нужно. Могут возникать проблемы с пищеварением: стесненный маткой кишечник дает сбои. Кроме того, гормон беременности, снижающий тонус матки, заодно снижает тонус мышц кишечника.

Формирование костной системы плода приводит к появлению мышечных судорог. Причина судорог – недостаток кальция. Чаще всего сводит голени, реже – кисти.

Питание и рекомендации

Питание должно быть достаточно калорийным. Энергию и мать, и плод должны черпать в сложных углеводах. То есть не в сахаре, конфетах и булочках, а в крупах и овощах. Необходимо включать в рацион мясо, рыбу, каши, жиры, молочные продукты.