31 неделя беременности

Развитие плода

Начиная с 31 недели, рост плода еще более активизируется. Теперь вес будет добавляться по 180-200 г еженедельно. Головной мозг дифференцируется на центры и отделы. Продолжает накапливаться подкожный жир. Подкожный жир после рождения будет играть роль «буфера» между телом малыша и окружающим миром.

Волосяной покров и радужная оболочка накапливают пигмент. Но пигмент в радужной оболочке темнеет медленней, чем в волосах. Этим обусловлено рождение голубоглазых детей. Заложенный генетически цвет радужная оболочка приобретает в первые месяцы жизни. Масса внутренних органов увеличивается. Поджелудочная железа работает на полную мощность.

Ощущения женщины

Поскольку ребенок растет, увеличивается и вес беременной женщины. Темпы прироста – около 250-300 г в неделю. Матка быстро увеличивается, округляется живот. Время от времени женщина начинает испытывать тянущие ощущения. Это так называемые «схватки Брекстона Хикса», которые не имеют никакого отношения к родовой деятельности.

Питание и рекомендации

Увеличившаяся матка препятствует нормальной работе пищеварительной системы. Способствует потере аппетита постоянная изжога. Питаться нужно регулярно, но малыми порциями.

Количество жареной пищи следует ограничить. Лакомства не нужно держать на виду. Акцент нужно сделать на продуктах, содержащих клетчатку, белки, минеральные вещества.