35 неделя беременности

Развитие

Завершается восьмой акушерский месяц. К этому времени вес плода колеблется в пределах 2200-2700 г. Малыш уже полностью сформирован. Под его кожей продолжает активно откладываться жир. Появляются складочки вокруг шеи, под ягодицами.

Активно растут волосы. Количество сурфактанта в легких увеличивается и приходит в норму. В кишечнике скапливается первородный кал – меконий. Меконий выделяется в первые часы (иногда минуты) после родов. Если беременность проходит нормально, меконий до родов не выделяется.

Ощущения женщины

Женщина ожидает родов. Мечтает о том, чтобы снова стать активной и подвижной. Думает о том, как вернется к нормальной жизни, будет гулять с малышом. Все мысли будущей матери сконцентрированы на ребенке.

Головка ребенка уже опустилась. Диафрагма освободилась от давления, дыхание женщины выровнялось. Малыш время от времени двигается. Иногда он толкает женщину довольно сильно. Будущая мать должна постоянно прислушиваться к тому, что происходит внутри ее организма. Может возникать боль в области подреберья.

Питание и рекомендации

Подошло время уменьшить количество потребляемых калорий. В среднем, калорийность должна быть уменьшена на 200 ккал в сутки. Уменьшать калорийность нужно за счет животных жиров и углеводов.

Рацион по-прежнему должен включать все необходимые элементы. Следует избегать излишне кислых продуктов, во избежание изжоги. В качестве питья лучше выбирать минеральную (щелочную) негазированную воду. Общее количество потребляемой жидкости – около 1,5 литров в сутки.